【陸上&フィジカル】相模原エクスプローマントレーニングクラブ - 陸上教室

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陸上クラブ　相模原　エクスプローマントレーニングクラブについて

陸上競技クラブ　相模原エクスプローマントレーニングクラブは、「意味のあるトレーニングを」をトレーニングの基本方針としています。

走る能力、跳ぶ能力を高めることを目的にトレーニングを行う、相模原の陸上競技クラブです。一人一人の動きを分析し、一人一人の選手がしっかり成長できるクラブを目指しています。公式の大会、公認の大会にも参加可能です。初心者の子供たちも大歓迎です。

対象は小学生、1年生から６年生で、速く走れるようになりたい。ジャンプ力をつけたい。陸上選手になりたい。他のスポーツをやっているけど、身体能力を高めたい。など少しでも走ること跳ぶこと陸上競技に興味を持つ子供たちが対象です。

神奈川県相模原市にあるギオンスタジアム、麻溝公園を拠点にトレーニングを行います。

練習の回数。週2回(月８回)コースと週１回(月４回)コースがあります。週２回(月８回)コースは陸上競技を頑張りたい子供たち。週１回(月4回)コースは野球・サッカー・バスケットボール・バレーなどほかのスポーツを頑張っている子供たちにおすすめです。

日時は週2回(月8回)コースは月曜日、金曜日の2日間。1~2年生は１５時~１６時45分まで。３~６年生は１７時１５分～１８時45分まで。週１回(月４回)コースは月曜日。１～２年生は１５時３０分～１６時45分まで。３～6年生は１７時１５分～１８時４５分まで。

会費、料金は全学年共通で週２回(月８回)コース月８８００円。週１回(月４回)コースは月６４００円。入会手数料０円。施設利用料０円。年会費０円。大会出場希望者は別途大会出場料がかかります。(１大会２５００円程度、年間２～４試合程度出場します)年２回の体力測定会は全メンバー必ず参加していただきます。１回につき日割り１日分の費用がかかります。それ以外は上記の会費のみ。

陸上競技クラブ　相模原エクスプローマントレーニングクラブのトレーニング内容について。

意味のあるトレーニングを。

トレーニング方針について　トレーニングクラブですが、過度な筋トレ、過度な練習は行いません。目先の結果だけにとらわれず、将来大きく成長することを目指しトレーニングを行います。そして、そのことを子供たちが今成長できない記録が伸びないいいわけにはしません。

トレーニングの流れ　①体力測定　様々な種目の動作記録を測定し現状の体力を確認し、目標を設定します。②トレーニング計画　体力測定の結果から課題を明確にしトレーニング計画を作成します。③トレーニング計画に沿って専門的な指導を行い能力の向上目標達成を目指します。

コーチ　指導者は十亀慎也(そがめしんや)３１歳三段跳び選手陸上選手パーソナルコーチ　競技成績は日本選手権優勝　アジア選手権日本代表　アジア選手権４位　１00ｍ　１０秒68　走り幅跳び　7ｍ72ｃｍ　走り高跳び２00ｃｍ元オリンピック強化指定選手。コーチとして法政大学総合型地域スポーツクラブで９年間指導。初心者選手を全国大会出場全国大会入賞み導いた。

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エクスプローマントレーニングクラブ

TEL : 050-5212-1735

E-mail: info@exploman.club